剛屆不惑，身體就大不如前。偏頭痛，胃痛，頸椎痛，渾身酸痛，近日又添新疾，翻身和站立，腰部又出現(xiàn)難忍的痛。醫(yī)囑為“腰椎間盤膨出”，要臥床休息，不能長(zhǎng)久坐立，不能提重物，不能彎腰，一連串兒“不能”讓我汗顏，更讓我失去了行動(dòng)自由。
　　 平時(shí)工作忙，年休假“可望而不可及”，這回倒休了幾天病假。臥床一周，烤電、推拿，總算重新站立起來。想當(dāng)年，胃口好、身體棒，行動(dòng)敏捷，干工作精力十足，沒想到這么快就在健康問題上走上了下坡路。總聽人說“身體是革命的本錢”，“健康是1，其他為0，健康沒了，什么都沒有了”，現(xiàn)在終于有了切身感受。
　　 病痛是一種難受的感覺，任何人都不愿意體驗(yàn)和承受。病痛除了先天疾病、遭遇災(zāi)禍等原因引發(fā)，更多是由于自己平時(shí)不注重鍛煉，不注意保養(yǎng)，不會(huì)科學(xué)調(diào)節(jié)身心造成的。
　　 病痛會(huì)影響心態(tài)。近兩年我會(huì)經(jīng)常想到“衰老”“死亡”這樣的字眼兒，甚至愛聽的歌曲里出現(xiàn)了《當(dāng)你老了》《時(shí)間都去哪兒了》這樣讓人憂傷、讓人感嘆年華易逝的歌。病痛會(huì)影響與他人交往。白居易有一句“不緣眼痛兼身病，可是尊前第二人”，不能陪友人飲酒，多少會(huì)有些無奈吧！病痛難免衍生出壞心情，唐代詩人王建就發(fā)出“病多體痛無心力，更被頭邊藥氣熏”的感慨。
　　 記此小文自警，同時(shí)祝福親友們健康人生一百年。