收拾書(shū)柜的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有一本朋友送的《美麗一生的5項(xiàng)法則》——黛爾.海頓。附題：世界上女人都應(yīng)該讀的書(shū)，送給每一位女性終身受益的5項(xiàng)法則。
　　 書(shū)面有些發(fā)黃，可能是放得太久的緣故，隨手翻了幾頁(yè)，既然沒(méi)有看過(guò)，如新的躺在叢書(shū)中。
　　 5項(xiàng)法則1：展示你的美麗
　　 每個(gè)女人，不管是丑女無(wú)敵，還是美女戰(zhàn)士，都有自己最美麗的一面。人說(shuō)三分長(zhǎng)相，七分打扮，沒(méi)有丑女人，只有懶女人。抓住一點(diǎn)點(diǎn)空閑打理自己，留住一點(diǎn)點(diǎn)空間關(guān)心自己，打扮的同時(shí)多點(diǎn)心靈美化，放過(guò)那些缺點(diǎn)和瑣碎，別人看不到你的美麗，至少在心底還能感受自己。
　　 愛(ài)現(xiàn)在的自己，婚后，我不記得做女人的本身，也忘了為自己付出，覺(jué)得花在美容上的金錢(qián)不如多買(mǎi)幾包奶粉，雖外表邋遢，可也愛(ài)美，賢妻良母勉及格，滿分差半也過(guò)關(guān)。
　　 作者提到運(yùn)動(dòng)展示美麗，可我卻怎么也展示不起來(lái)，我想運(yùn)動(dòng)，可是卻坐著不動(dòng)，由原先二層游泳圈發(fā)展成三層，由原來(lái)的美女不過(guò)百發(fā)展成重量級(jí)婦女，整天把減肥放在嘴邊，又抗不住美食的誘惑，想從皮膚開(kāi)始，青春痘滿面開(kāi)。
　　 沒(méi)辦法只能撇開(kāi)美麗二字，消除壓力爭(zhēng)做開(kāi)心達(dá)人，希望開(kāi)心也能美麗。
　　 5項(xiàng)法則2：滋養(yǎng)你的心靈
　　 心靈美比外表美更重要，婚后女人靠的是精神美容，現(xiàn)實(shí)中，不要被油鹽醬醋熏暈頭腦，多點(diǎn)戶外活動(dòng)，給生活劃上色彩；心靈處，給自己留個(gè)位置，釋放不快。
　　 人家說(shuō)練瑜伽的女人，性格會(huì)溫和好多，我是個(gè)急性子的人，脾氣容易暴躁，耐性又差，我能排解壓力的方法就是暴飲暴食，或是一頭栽到網(wǎng)絡(luò)，如果要我給自己心靈安個(gè)家，文學(xué)網(wǎng)站最合適。
　　 5項(xiàng)法則3：呵護(hù)你的身體
　　 身體終生陪伴我們，為我們服務(wù)，但它常常得不到應(yīng)有的重視。不餓的時(shí)候，我們拼命吃；明明餓了，卻硬要克制食欲，有些又做得太多，有些又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。身體不停歇的周轉(zhuǎn)，可又遭到埋怨，埋怨它太慢，太老，太不聽(tīng)使喚。
　　 我對(duì)自己身體常常置之不理，蒙混含糊就過(guò)去，隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)狀態(tài)不如前，累些就腰疼，困些就萎靡。吃得太好，腰圓腿粗，吃得太少，饑餓難耐。
　　 培養(yǎng)好習(xí)慣，不能落餐，多吃蔬菜，少吃葷菜；改正壞習(xí)慣，告訴自己少吃幾頓飯絕不是減肥的好辦法，加強(qiáng)鍛煉勞逸結(jié)合才是根本。
　　 5項(xiàng)法則4：開(kāi)發(fā)你的智慧
　　 進(jìn)入中年人的行列，就意味著我們要學(xué)會(huì)淡泊明智，寧?kù)o致遠(yuǎn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在的我們，變得越來(lái)越成熟，開(kāi)始接受和適應(yīng)，能夠包容與理解，學(xué)會(huì)小心地隱藏，不再大勇若怯的表達(dá)！不會(huì)再輕易的去責(zé)怪一個(gè)人，因?yàn)槊總€(gè)人都為自己而活，無(wú)謂對(duì)錯(cuò)。不會(huì)再輕易的去抱怨一些事，因?yàn)槟阒涝俣嗟谋г?，也無(wú)濟(jì)于事。
　　 開(kāi)發(fā)智慧的起點(diǎn)，是有意識(shí)地生活，即關(guān)注自己，關(guān)注他人，關(guān)注世界，然后對(duì)事對(duì)人要積極。要清楚自己的想法和行為給以后的生活帶來(lái)什么影響?？嗫嗨伎迹簽槭裁瓷詈皖A(yù)想的不一樣？而與事愿違的事總是多過(guò)一帆風(fēng)順呢？
　　 我有我的秘密花園。寫(xiě)作不失為智慧開(kāi)發(fā)好辦法，寫(xiě)得好不好，并不重要，重要的是記下自己的感受和想法，用文字來(lái)審視自己，解放自身。
　　 5項(xiàng)法則5：聯(lián)系你的親友
　　 把開(kāi)心傳遞給家人，把快樂(lè)致電給親人，吹起歡樂(lè)集結(jié)號(hào)，聯(lián)系陌生與疏遠(yuǎn)，聯(lián)系愛(ài)與被愛(ài)，不讓自己的美麗處于亞健康狀態(tài)。
　　 我很幸運(yùn)，婚后為人母，還一直得到家人的幫助，心里充滿了感激，把沉重的回報(bào)化作一份祈禱，保佑家人平平安安。
　　 如果有一天朋友之間走遠(yuǎn)了，不要責(zé)怪，不要抱怨，只是每個(gè)人選擇在同樣的年紀(jì)專注不同的事。
　　 人生是有不同階段的，沒(méi)有可惜，只有珍惜。珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。
　　 最后加一條自己的法則：學(xué)會(huì)接受并拒絕
　　 1.接受壓力拒絕煩惱
　　 常常，我們會(huì)覺(jué)得肩上背負(fù)著許多責(zé)任，來(lái)自于生活，家庭，工作。壓力背后那些忙碌的日子，不經(jīng)意間，忘記了快樂(lè)，增添了煩惱，有些人抑郁，有些人麻木，有些人委靡，占據(jù)整個(gè)心里的，是布滿灰塵的垃圾，那個(gè)可以讓心情愉快的心靈，已經(jīng)負(fù)不可載，不及時(shí)清掃，將會(huì)危及到健康。
　　 心態(tài)決定一切。沒(méi)有勇氣面對(duì)生活的壓力，又怎么能從生活中感受到快樂(lè)呢？告別雜亂，扔掉痛苦，接受壓力，拒絕煩惱，也許我們就不會(huì)這么怨天憂人，唉聲嘆氣。
　　 2.接受現(xiàn)實(shí)拒絕幻想
　　 現(xiàn)實(shí)和幻想是不能成正比的。我們不可能用自己的幻想去暇接現(xiàn)實(shí)，能做到的只是接受。生活殘酷卻真實(shí)，天堂美麗卻漂渺，你可以給自已描個(gè)虛幻的藍(lán)圖，卻不可以還原一個(gè)真實(shí)的自己。逃避并不是解決現(xiàn)實(shí)中疑難問(wèn)題的良策，相信，成事在天，謀事在人。
　　 所以，學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)給予我們的磨煉，拒絕從幻想中獲取的短暫快感。
　　 3.接受批評(píng)拒絕驕傲
　　 每一個(gè)批評(píng)你的人，都是關(guān)心你的人。我們可以虛榮地接受別人給予的表?yè)P(yáng)，卻無(wú)法坦然的接受別人的批評(píng)，因?yàn)椋谖覀冃闹?，我們驕傲地認(rèn)為，自信是克服膽怯的辦法，是突顯自已的選擇。
　　 虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。在朋友面前驕傲，你換來(lái)的是疏遠(yuǎn)的距離，在家人面前驕傲，你得到的是表?yè)P(yáng)，丟失的是謙虛。
　　 失敗乃成功之母。沒(méi)有哪個(gè)偉人，強(qiáng)人沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗，沒(méi)有嘗試過(guò)跌倒的，我們要學(xué)習(xí)海倫-凱勒戰(zhàn)勝病魔的勇氣，要向愛(ài)迪生那樣自強(qiáng)，自立，接受困難。
　　 4.接受寬容拒絕狹隘
　　 我們無(wú)法寬容別人，也無(wú)法寬容自己。在狹隘自私的世界里，我們本著：“人不為已，天誅地滅”的宗旨前行，沒(méi)有了美德，就沒(méi)有了心胸，更做不到，什么心比海闊，志比天高。
　　 在偏見(jiàn)和偏頗的觀念里，我們夸張的是自尊，放大的是渺小，我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)，也許就是沒(méi)有忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。
　　 接受寬容一些人，一些事，拒絕狹隘的視野與內(nèi)心，為自己騰出空間，讓個(gè)通道向往天地，只因，心寬，天地就寬。
　　 5.接受命運(yùn)拒絕懶惰
　　 你不要一味地去羨慕別人，苦悶，為什么？同人不同命。人比人，會(huì)氣死人，各有各的命，可以改變的命運(yùn)我們努力去改變，無(wú)法改變的命運(yùn)我們就去接受，你發(fā)現(xiàn)不到自己的光芒，那是因?yàn)?，你埋沒(méi)自己太久。
　　 你可以上進(jìn)，可以快樂(lè)，可以善良，可以勤勞，但你不能懶惰，懶惰使你不記得思考，不記得持之以恒，不記得付之于行。
　　 提醒自己，告誡自己，沒(méi)有天上掉下來(lái)的餡餅，更沒(méi)有誰(shuí)會(huì)雪中送炭，只能，讓壓力清除煩惱，讓現(xiàn)實(shí)杜絕幻想，讓批評(píng)并重驕傲，讓寬容替代狹隘，讓勤勞打敗懶惰，因?yàn)?，能做到這些的只有自己。
　　 現(xiàn)在的狀態(tài)也許不是最好的狀態(tài)，至少是成長(zhǎng)這些年以來(lái)自己認(rèn)為最欣慰的生活，和孩子們一起成長(zhǎng)，和父母一起生活，和愛(ài)人一起奮斗，做正在做的自己，做自己能做的事，繼續(xù)自己開(kāi)心、快樂(lè)、幸福的生活，這就是我的美麗法則。