（一）
　　 工作壓力，家庭矛盾，勞累過度等事都會產(chǎn)生不好的心情，需要調(diào)節(jié)需要恢復，但調(diào)節(jié)心情有多種方法：有抽煙喝酒的、有聊天打牌的，等等。我有一種調(diào)節(jié)心情的方法：到大自然中鍛煉，在現(xiàn)實生活中展現(xiàn)。于是翻開日記，又想起1987年8月11日心情：
　　 我似乎在夢中聽到外面嘩嘩的雨聲。我在想“雞箱子還在外面?！鄙焓秩ダ姛?，沒電。我瞇縫著惺忪的眼睛趿拉著鞋摸到外面，心想：“這雨下不大”邊想邊蒙上雨布。
　　 似乎又在夢中聽到外面嘩嘩的雨聲，雨聲似乎越來越大，耳邊時而出現(xiàn)雨聲，時而出現(xiàn)雞叫聲，眼前仿佛雞箱子出現(xiàn)漏雨的景象。
　　 “我不放心雞啊豬啊?！边@時妻子的聲音浮現(xiàn)在腦際。我昨天讓妻子住在媽家，妻子對我老不放心。
　　 我急忙下炕走到外面房沿下抱起雞箱子，聽到里面雞的攢動和叫聲，我小心的放在屋地下。
　　 上午，雨過天晴。但我的困境就使我心情十分沉重！
　　 我在院里順著漸漸少去的麥秸垛轉(zhuǎn)著、想著：“柴火又是一大問題。買去？那有錢！”
　　 想到錢我就痛苦：“生活多么艱苦，吃、穿、燒、住，瑣事重重?！?br />　　 我嚴肅深沉的在東西屋徘徊著，破舊的房子使我心情沉重，煩亂的東西使我心煩。
　　 “什么時候我能擺脫困境！”我嚴肅痛苦的想著。
　　 “房子一定我蓋?！蔽以缦逻^決定。
　　 “蓋房得多少錢啊。為學習已經(jīng)打不開任何局面，被動的蓋房又得浪費多少錢啊。”想起被動的局面就苦悶痛苦。
　　 沉思已經(jīng)形成了我的一種性格。這是經(jīng)過特殊年代、特殊環(huán)境、特殊個性形成的。
　　 “我的路怎樣走呢？”我在問自己。
　　 “頑強努力創(chuàng)出一條路來！”我自信這是我這種性格人的出路。
　　 “做事都得‘后門’這是新時期的時髦，我獨自正大光明的攀登高峰是多么的不易的事啊?！痹诂F(xiàn)實生活中我確實感到了這一點。
　　 “如果有機會邊學邊練，這才是成功的秘訣！但是我有過多少這樣的機會！”想起這些就激動。
　　 “我認識誰，誰又認識我呢?！狈词≈笞詥枺瑫r又好像解剖自己。
　　 “唉，生活真不易，搞事業(yè)更難?！蔽野l(fā)出內(nèi)心的感嘆之后立刻想到：“現(xiàn)在交際又是關鍵?！庇至⒖桃庾R到：“自己是交際場中的失敗者啊?！薄安唬　狈穸ㄖ穸ㄖ髢?nèi)心又在呼喊：“時間、錢！”
　　 我追求時間不僅是填滿心中的空虛，而且要追回22年前失去的光陰。我不能用錢去交際，要用錢去智力投資。只有這樣，在我這種地步、這種志向、有這種毅力的人，才對時間觀、金錢觀把的這樣緊。又想：“不肯為別人付出時間、金錢，這雖是個人奮斗的表現(xiàn)，盡管這樣會把自己搞得特別孤單和被動，但在現(xiàn)實的處境及性格上看還是有必要的。”這種矛盾的思想在我心中似潮水似的來回翻騰著。
　　 “沒時間就沒有一切！”我肯定時間的重要性。
　　 “現(xiàn)在你的心再好，沒錢給人使用，只能讓人不說壞，也不會讓人感動?！蔽疑钏煎X的問題：“行賄之風之所以杜絕不了，毛病就在這里！”
　　 “人，應該光明磊落的生，艱苦努力的活。光明磊落使人理直氣壯，艱苦奮斗使人嚴肅頑強。人生，畢竟還有一條光明之路?！奔词乖诶щy時期我也這樣想：“寧愿財受損，氣質(zhì)不能丟！”是啊，這就是人與人的不同。
　　
　　 （二）
　　 心里好像有個生物鐘一樣，到每天早晨4點多就醒，不讀書或不寫點什么，白天做什么也不安心似的。
　　 起早點蠟燭寫《雨聲》，到7點雨才停。見上班已晚，決定休班，上午又繼續(xù)寫《困神》。
　　 當寫完之后，我感到疲憊不堪，煩躁不安，坐臥不寧，好像急需某種精神的解脫。我出門順大街向東河灘走去。
　　 將近中午，初秋的太陽高懸天空，陽光刺眼。我仰頭直視太陽需閉上一只眼睛，而另只眼睛也要馬上離開，當?shù)臑踉菩┪⒒\罩太陽的時候才能看清太陽的圓邊。我在想：太陽與烏云的關系，世間不能沒有太陽，也不能沒有烏云，沒有烏云的陰暗，就顯不出太陽的光明，就像心情一樣，有時出現(xiàn)太陽，有時出現(xiàn)烏云，但是最終烏云遮不住太陽！
　　 當我走到阿海家門口，大街水管旁停著阿維的騾子車，車邊圍著很多人。我擠進去見村治保主任阿廷頭朝前躺在車上，阿維在車前聽別人議論怎樣安排阿廷住院。阿維心情低沉，面部帶著愧疚的表情，從左衣兜里掏出煙口袋，散開袋口拿出煙袋鍋子賽滿煙，放在嘴邊點燃后又卷上煙口袋放回原處。
　　 “你們大隊得去個人?！边@是阿廷妻子的聲音。
　　 阿維對阿廷說：“家不用你掂著，好好養(yǎng)著什么時候好，什么時候出院?！?br />　　 “河北……”阿廷躺在車上喃喃地說。
　　 “不用掂著，夜里讓五兒和他嬸子去?！卑⒑险f完又對抬阿廷來的4人說了些什么，阿維就趕著騾子車向西走去。
　　 我挨書記蹲下問：“他們因為啥??？”
　　 書記停了一會兒才說，“阿維家的老三偷蘋果?！?br />　　 明白了，原來阿維家老三偷蘋果，又給治保主任打了。我說：“大隊是得去個人啊。”
　　 書記沉思會兒說：“本來應該阿云去，我看沒人去我去。”
　　 “怎么會這樣呢！”我想著心事向河岸走去。
　　 當我走到村北阿來家門口時，見有不少人在聽阿明和阿真講大森林伐木的故事，我駐足觀望。阿明阿真都急切地想把自己知道的事用形象的語言表達出來，都爭講，好像講出來才快樂似的。
　　 “在大森林里放樹得一鋸鋸到底?！卑⒚髯鲋謩葜v著，“蚊子足有這么大個兒?！彼斐鲇沂帜粗概c食指形成一個圓，之后又拍了一下自己的前額“誰不想去拍？可是不行，騰不出手！“
　　 “我去朋友那去時……“阿真開講了。
　　 我想，到了創(chuàng)作階段，還愁沒有素材嗎？善良的人啊，都愿意將自己知道的事講出來，恐怕講的不具體。
　　 下大坡時，我見兩個姑娘穿著高跟鞋，在坑洼不平的路上歪斜的走著。我在想農(nóng)村道路不平，穿高跟鞋行動不便啊，于是我又想到了城市。
　　 我經(jīng)歷著、觀察著、思考著，心情好多了。我又走到河邊欣賞大自然的景色。
　　 面對灤河我想：“自從當工人已經(jīng)有兩年沒有游渡灤河了。想起在生產(chǎn)隊時人們坐船，我經(jīng)常在眾人面前游渡灤河。現(xiàn)在我又來到河邊想再游渡灤河！”當我再次撲向灤河的時候，有點緊張起來，見北岸有不少人，就有了信心。我向河北游去，時而蛙泳，時而仰泳，顯得輕松自如。到北岸我同船又游回來，在別人下船回家，我穿衣服時，見河北又來一人，我又擺渡給那人接回來。
　　 回家已經(jīng)中午12點。我情緒恢復過來，心情又昂奮起來。
　　 我已經(jīng)養(yǎng)成習慣，調(diào)節(jié)心情，就到大自然中鍛煉，到現(xiàn)實生活中展現(xiàn)。這種習慣一直延續(xù)到今天。
　　 ——2017-07-28